Что такое морская болезнь и откуда она берется?
Укачивание-это общепринятое название и действительно относится к чувствам человека. Если чувство равновесия чувствует, что тело движется, а остальные чувства не регистрируют никакого движения, то мозг получает противоречивые сигналы от нескольких источников и воспринимает это так же, как галлюцинации. Поэтому организм хочет избавиться от яда, который его вызывает. Именно тогда он вызывает рвоту, а также другие жалобы, такие как тошнота, боль в животе, чрезмерное потоотделение, головная боль, общая слабость и бледность.
Что вызывает симптомы укачивания?
Есть несколько способов предотвратить появление симптомов укачивания. Самый простой из них-отказаться от присутствия в качестве пассажира и предложить водить машину. Это требует большей концентрации и сосредоточенности, поэтому симптомы укачивания у водителей практически отсутствуют.
Если нет возможности управлять автомобилем, то можно воспользоваться другими способами профилактики этого заболевания. Ключевым моментом является также то, что мы едим в дни, когда мы планируем поездку на машине. Советуем избегать как тяжелой, так и острой пищи. Также не стоит пить чрезмерное количество жидкости перед поездкой, а также избегать употребления алкоголя.
Мы также советуем не читать книги, газеты или смотреть на телефон, компьютер или планшет. Это факторы, которые наиболее быстро вызывают симптомы этого заболевания. Гораздо лучше смотреть в окно автомобиля далеко на улицу. Во многих случаях также помогает сон.
Что предотвращает укачивание?
Одна из наиболее важных проблем — дольше проветривать машину перед отъездом. Несвежий воздух усиливает возможность укачивания. Не менее важно отношение и позитивное мышление. Вместо того, чтобы подчеркивать, когда возникают первые симптомы, гораздо лучше поговорить с другими пассажирами или с водителем, что должно эффективно отвлечь внимание.
Мы также советуем вам попытаться расслабиться. Глубокое, спокойное дыхание и прослушивание музыки помогут. Мы все же рекомендуем – если есть возможность-занимать места как можно ближе в передних рядах автомобиля или автобуса. Сзади больше всего трясет, что вызывает симптомы укачивания.
Также стоит позаботиться о том, чтобы время от времени открывать окно или использовать кондиционер и охлаждать интерьер автомобиля. Несколько более низкие температуры способствуют улучшению самочувствия, но вы должны помнить о том, чтобы не переусердствовать. Температура в помещении не может быть на 10 градусов ниже, чем на улице, потому что вы просто простудитесь.
Что делать, если болезнь настигнет нас?
Жалобы, связанные с укачиванием, лучше всего лечить активированным углем, имбирем(например, в виде имбирных конфет или засахаренного имбиря) или мятой. Вы также можете использовать просто мятные конфеты или чай из этих трав. На рынке также доступны продукты, специально предназначенные для детей, такие как леденцы, драже или конфеты.
Использование гистаминовых препаратов является последним средством, к счастью, они доступны без рецепта. Однако вы должны помнить о том, что большинство из них нужно принять примерно за 30 минут до начала поездки. Тогда они работают наиболее эффективно. Однако, прежде чем принять решение о применении фармакологических средств, советуем заранее проверить другие методы.
Стоит запомнить
Симптомы укачивания в основном включают тошноту, боль в животе, гипергидроз, головную боль, общую слабость и бледность. Чтобы предотвратить заболевание, необходимо прежде всего хорошо проветрить автомобиль перед поездкой. Не ешьте тяжелую и острую пищу перед отъездом, а также избегайте употребления большого количества напитков. Мы также советуем не принимать алкоголь, даже в небольших количествах может вызвать укачивание.
Также не стоит читать книгу, газету и смотреть на ноутбук, планшет или телефон. При этом гарантируется, что уже через несколько минут или через час появятся боли в животе, тошнота или даже рвота. Мы также советуем вам занять места как можно ближе к водителю и время от времени открывать окно или пользоваться кондиционером. Для многих людей сон во время путешествия также будет спасительным.
Также стоит вооружиться имбирем – например, в виде конфет-и мятой или активированным углем. Гистаминовые препараты-последнее средство. Чтобы излишне не нагружать печень и желудок, следует применять их в меру и в крайнем случае. Во многих случаях помогают обычные методы и натуральные травы.